E-kost Förslag på frukost och mellanmål

Frukostförslag  Energität kost

 Grötfrukost

• Gröt 2 dl (se grötrecept) Tillsätt 5 g smör.
• Äppelmos 1 msk (15 g)
• Mjölk 1,5 dl
• Mjukt bröd 1 skiva (25 g)
• Bregott (10 g)
• Ost (28%) 1 skiva (15 g)
• Café au lait; 1 dl kaffe + 1 dl standardmjölk (varm)
• Juice 1 dl

 Filfrukost

• Filmjölk 2 dl
• Cornflakes eller müsli 1 msk (20 g)
• Mjukt bröd 1 skiva (25 g)
• Bregott (10 g)
• Marmelad 1,5 msk (25 g)
• Ost (28%) 1 skiva (15 g)
• Café au lait; 1 dl kaffe + 1 dl standardmjölk (varm)
• Juice 1 dl 

Vällingfrukost

• Vällingpulver blandas med 2 dl standardmjölk och värms. Tillsätt 5 g smör
• Mjukt bröd 2 skivor (50 g)
• Bregott (10 g)
• Ost (28%) 1 skiva (15 g)
• Korvpålägg/leverpastej 1 skiva (15 g)
• Café au lait; 1 dl kaffe + 1 dl standardmjölk (varm)
• Juice 1 dL 

Äggfrukost

• Kokt ägg 1 st (60 g) & kaviar 1 tsk (10 g)
• Mjukt bröd 2 skivor (50 g)
• Bregott (10 g)
• Korvpålägg/leverpastej 2 skivor (30 g)
• Chokladdryck blandas med standardmjölk 2 dl
• Juice 1 dl 

Chokladfrukost

• Chokladdryck blandas med 2 dl standardmjölk
• Mjukt bröd 2 skivor (50 g)
• Bregott (10 g)
• Ost (28%) 2 skivor (30 g)
• Juice 1 dl

Mellanmålsförslag energität kost                         

• Café au lait; 1 dl kaffe + 1 dl standardmjölk (varm)
• Fyllt vetebröd 1 skiva (45 g)

• Café au lait; 1 dl kaffe + 1 dl standardmjölk (varm)
• Mjukt bröd 1 skiva (25 g)
• Bregott (10 g)
• Ost (28%) 1 skiva (15 g)

• "Kaffecreme" (se recept)
• Yoghurt 2 dl

Kvällsmålsförslag Energität kost 

• Chokladdryck blandas med 2 dl standardmjölk
• Mjukt bröd 2 skivor (50 g)
• Bregott (10 g)
• Korvpålägg/leverpastej 2 skivor (30 g)
   
• Vällingpulver blandas med 2 dl standardmjölk och värms
• Mjukt bröd 2 skivor (50 g)
• Bregott (10 g)
• Ost (28%) 2 skivor (30 g)
   
• Chokladdryck blandas med 2 dl standardmjölk
• Mjukt bröd 2 skivor (50 g)
• Bregott (10 g)
• Ost (28%) 2 skivor (30 g)

Garnera gärna smörgåsarna med någon skiva gurka, tomat eller paprika!